WIE DU DICH GESUND ERNÄHRST, UM FIT UND GUT GELAUNT DURCHS LEBEN ZU GEHEN!
Abnehmen mit Motivation und mentalen Tipps – dauerhaft.
Gesundheits-Coachings in Berlin
Hallo! Wir sind Hajo Rettig & Christine Born
Wohlfühlcoaches & Abnehmspezialisten in Berlin
Du fühlst dich übergewichtig, unwohl und lustlos?
➔ Du wiegst zu viel, fühlst dich mit deinem Körper nicht wohl und hast schon einige Male vergeblich versucht abzunehmen?
➔ Nach der Arbeit hast du keine Lust mehr Sport zu machen?
Das kennen wir. Wir beide haben jahrelang zu viel gewogen und jeder von uns hat sich mit seiner Figur unwohl gefühlt.
Wir haben es geschafft 20 kg bzw. 25 kg abzunehmen und halten das Gewicht seit vielen Jahren.
Das schaffst du auch!
Wir unterstützen dich dabei, dich gesund zu ernähren, dich im Leben wohl zu fühlen, dein Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten.
Erfahre mehr über unser ganzheitliches Gewichtscoaching Berlin.
Geplagt von Selbstzweifeln und Stress?
➔ Du hast immer wieder Selbstzweifel, fühlst dich unsicher und weißt zu selten, was dir gut tut?
➔ Du bist oft gestresst und dir fehlt die Energie für dich selbst?
Wir sind authentische, einfühlsame und energetische Coaches mit langjähriger Berufs- und Lebenserfahrung. Wenn du Zuversicht, Selbstsicherheit und innere Orientierung suchst, sind wir genau die Richtigen für dich.
Wir helfen dir, deine Stärken zu leben, an dich selbst zu glauben und deinen eigenen, ganz persönlichen Weg zu gehen.
Bei uns lernst du, wie du es schaffst Auszeiten zu nehmen und deine Energiebatterien wieder aufzuladen.
Erfahre mehr über unser Wohlfühlcoaching Berlin.
Gesundheits-Coaching in Berlin
Motivations-coaching
Durch dieses Coaching erhältst du eine hohe Motivation, dich mit Spaß und dauerhaft gesund zu ernähren, dich zu bewegen und dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
Nicht ohne Grund heißt dieses Coaching Motivations-Coaching!
Ganzheitliches Gewichtscoaching
Du lernst in unserem ganzheitlichen Gewichts-Coaching die pflanzliche-ayurvedische Ernährung mit sehr leckeren Speisen kennen, die dich satt machen und dich leicht abnehmen lassen.
Wir helfen dir die Zusammenhänge zwischen deiner Lebenssituation und deinem Essverhalten zu erkennen.
Ernährungs-coaching
In unserem Ernährungscoaching erfährst du, wie du deine Verdauungsprobleme, häufige Erkältungen oder auch Rückenschmerzen durch eine vegane, vegetarische und ayurvedische Ernährung loswerden kannst.
Welche Nahrungsmittel kurbeln die Verdauung an und welche Gewürze sind schmerzlindernd und anti-entzündlich?
Wohlfühlcoaching
Mentales Gesundheitscoaching
Wir zeigen dir in diesem mentalen Gesundheits-Coaching, wie du Ärger und Druck durch effektive innere Bilder schnell weg bekommst.
Gemeinsam suchen wir dir stärkende Gedanken und Überzeugungen für stressige Situationen.